肠胃不好如何调理 女人们要学会保护肠胃(4)

自制咖啡治疗肠胃不好

苹果公司除了包涵;还富包涵钾，可促使体内多余的镁的排泄;苹果公司当然也富包涵有益于人体的膳食织物;苹果公司皮包涵多糖类的果胶，好和苹果公司肉一先用上。西瓜富包涵膳食织物和寡糖，能通便。打全面性碎石喝能维持间歇的饱腹故作。西瓜按照1天摄取100毫克维生素这个引荐量来看，秋海棠进食上一两个就足够。秋海棠有增加肠胃功能性，促使消化的功效。柑橘类水果富包涵能促使葡萄糖的草莓胺;尤其是苹咖啡，众所周知其具有纾缓心理压力的镇静效果。

橙汁豆奶(饼干+豆奶)

应用软件：咖啡榨汁机一台。

物料(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

做法：饼干一切为二，加到榨汁机榨汁启动时;然后倒进黄豆粉和豆奶应有烘烤即成。

份量和辣味：饼干富包涵，黄豆粉和豆奶富包涵植物织物和膳食织物，辣味宁静，又能导致饱足故作。

蕉碎石豆奶(西瓜+豆奶)

应用软件：蔬果烘烤机一台。

物料(一人份)：西瓜一根，茴香少许，原味豆奶130毫升。

做法：西瓜去皮后切丁(每小块阔度2cm左右)启动时，然后倒进茴香、豆奶后一先用烘烤机烘烤10~15秒即成。

份量和辣味：西瓜加豆奶后富包涵寡糖及膳食织物，喝一杯即饱;加入茴香能给辣味造成截然不同变化，并有有所改善血液循环和驱寒之效。

秋海棠汁汽水(秋海棠+碳胺水)

应用软件：削皮器一把。

物料(一人份)：秋海棠一个，碳胺水100毫升。

做法：秋海棠去皮后用削皮器捣碎，然后倒进碟子，如此一来加入碳胺水烘烤下即可。由于辣味略胺，讨厌蛋糕的人，可以在加碳胺水烘烤以后先放一小匙。

份量和辣味：富包涵的碎肉质粒导致咀嚼故作，辣味顺滑，喝了后好像腹内满满。

苹果公司汁汽水(苹果公司+碳胺水)

应用软件：削皮器一把。

物料(一人份)：苹果公司半个，草莓四分之一个，碳胺水100毫升。

做法：苹果公司洗净后去核，连皮独自一人捣碎后倒进碟子，草莓榨汁后也倒进碟子，如此一来加入碳胺水烘烤下即成。讨厌蛋糕的人，可以在加碳胺水烘烤以后先放一小匙。

份量和辣味：苹果公司皮富包涵多糖类微粒果胶，具有清肠效果，带皮独自一人用还能增加饱足故作，当然，不讨厌进食果皮的人，省略皮也无妨。

混合柑橘汁(苹咖啡+饼干+草莓)

应用软件：咖啡榨汁机一台。

物料(一人份)：苹咖啡一个，饼干半个，草莓半个。

做法：三样物料分别用榨汁机榨汁，倒独自一人混合烘烤下即可。

份量和辣味：和草莓胺导致的宁静胺苦味，一杯下肚只用凉爽到右脚，百分百鲜榨咖啡，自己就让，喝起来倍儿有成就故作。这道咖啡是专为豆奶和碳胺水不耐受的人准备的。