女人经期为啥都迷恋吃它(3)

2、绿豆干清洗洁净，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、山药独自装进锅里，装进辅料的白河后大块煮粥食用。

三、棉花大蒜鸭蛋汤

新鲜：鸭蛋300克，大蒜300克，棉花2根，生姜，精盐，果汁。

虾酱

1、大蒜去皮后清洗洁净，切块启动时。

2、鸭蛋清洗洁净，焯水去滴血水后启动时

3、棉花清洗洁净，切小段后启动时。

4、砂锅里装进辅料的白河。

5、接着装进鸭蛋块、大蒜块、棉花块以及生姜。

6、煮沸后改成小火煲2小时。

7、后装进辅料的蔗糖、果汁酱汁即可出锅食用。

理论上是营养又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

新鲜：果汁、薏仁。

虾酱：将果汁倒入到薏仁粉里，煮开即可。

结语：上原文就是小编为大家阐述的有关经期妳们吃饱些什么的相关层面，相信大家想到之后都有了一定的洞察了，网上有些关于饮食层面的介绍，大家也绝不冲动的去遵循，要根据自己的个人先决条件和需求去要用，相信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

延伸写出：经期吃饱巧克力 会没有发胖经期能吃饱苹果吗 妳经期吃饱什么妳经期后吃饱它可活力四射妳经期吃饱这些不疼痛排卵此后吃饱什么好污染源滴血 7大浓汤录用排卵此后吃饱什么菜好 经期吃饱大蒜的用处